Przeziębiłeś się i zacząłeś kaszleć? Nie pozwól chorobie dryfować, ponieważ mogą się rozpocząć poważne komplikacje - zapalenie oskrzeli lub zapalenie płuc.
Większość z nas cierpi na przeziębienie - mówią, że minie. Tymczasem infekcja, jeśli nie jest odpowiednio leczona, stopniowo schodzi do oskrzeli, powoduje ich obrzęk i zakłóca normalny proces samooczyszczania. W przewlekłym zapaleniu oskrzeli sytuacja ta jest jeszcze bardziej skomplikowana, co prowadzi do pewnego rodzaju restrukturyzacji całego układu płucnego i naruszenia jego funkcji ochronnych. A potem najmniejsza hipotermia natychmiast prowadzi do zaostrzenia.
W SZPITALU!
Aby nie doprowadzić do krytycznej sytuacji, na początek zmień swoje podejście do przeziębienia. Jeśli źle się poczujesz - skorzystaj z prawa do zwolnienia chorobowego. Nie idź do pracy, dopóki nie poradzisz sobie z chorobą.
W przypadku przedłużającego się lub ciężkiego przeziębienia nie należy samoleczenia: należy przyjmować leki zalecane przez lekarza, a nie sąsiada na lądowaniu lub farmaceutę w aptece. W końcu wiele leków ma przeciwwskazania, może powodować reakcję alergiczną. W przypadku ARVI antybiotyki są przepisywane tylko w skrajnych przypadkach, gdy zaczynają się komplikacje, a przeciwko samym wirusom są bezsilne.
Oprócz głównego leczenia można zastosować tradycyjną medycynę. W przypadku zapalenia oskrzeli przydatne są ekstrakty roślinne o działaniu wykrztuśnym: podbiałek, ptasie mleczko, lukrecja, babka. Pomagają usunąć oskrzela ze śluzu i plwociny, w których gromadzą się bakterie chorobotwórcze. Przygotowanie naparu jest proste: 1 stół. łyżkę materiału roślinnego należy wlać szklankę wrzącej wody, pozwolić parzyć przez pół godziny, przecedzić. Weź 1/3 szklanki 3 razy dziennie. Przeciwwskazania: indywidualna nietolerancja.
Wskazówka
Przestań palić! Dym papierosowy niszczy mechanizmy ochronne układu oddechowego, ułatwiając wirusom przenikanie do organizmu. W domu, w którym co najmniej jeden z członków rodziny pali stale, osoby niepalące są 5 razy bardziej narażone na zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc.
ZAGROŻENIE DLA PŁUC
Nie całkowicie wyleczony ARVI może powodować zapalenie płuc. Zagrożone są przede wszystkim dzieci w wieku poniżej 7 lat, osoby starsze, palacze, a także osoby cierpiące na astmę, choroby serca i inne choroby przewlekłe. Jednak stosunkowo zdrowi ludzie narażeni są na zapalenie płuc, jeśli nie dbają o swoje zdrowie.
Jednak zapalenie płuc nie jest jeszcze diagnozą. Termin ten odnosi się do obecności ogniska zapalnego w płucach. Najcięższą postać zapalenia płuc uważa się za krupę, znaną od czasów Hipokratesa. Jego czynnikami sprawczymi są pneumokoki. Ten typ zapalenia płuc ma swoją nazwę od słowa „zad”, co oznacza „obrzęk”. W wyniku obrzęku ściany pęcherzyków płucnych, w których zachodzi proces wymiany gazu, są wypełnione płynem międzykomórkowym. Cząsteczki fibryny i czerwone krwinki dostają się do niej z krwi, dzięki czemu plwocina z krupkowym zapaleniem płuc staje się lepka i ma rdzawobrązowy kolor.
Krupie lub, jak to się nazywa, zapalenie opłucnej, towarzyszy gorączka, duszność, ból w klatce piersiowej. Cały proces płuca, a także opłucna przylegająca do niego, błona pokrywająca płuca, są zwykle zaangażowane w proces. Na szczęście kruche zapalenie płuc jest obecnie bardzo rzadkie. W większości przypadków mówimy o ogniskowym zapaleniu płuc, kiedy znacznie mniejsza część tkanki płucnej jest zaangażowana w proces zapalny.
Lekarz może podejrzewać dolegliwość już podczas zwykłego stukania i słuchania klatki piersiowej.
Wskazówka
Aby wyjaśnić diagnozę, lepiej wykonać ogólne badanie krwi i prześwietlenie klatki piersiowej.
BAKTERIE RZEMIOSŁA
Dzięki nowoczesnym antybiotykom nawet ciężkie zapalenie płuc nie jest już tak przerażające, a łagodniejsze formy są zwykle leczone w domu.Niemniej jednak nie można lekceważyć zagrożenia dla zdrowia: każde zapalenie płuc jest poważną chorobą, którą należy leczyć bardzo odpowiedzialnie!
Nawiasem mówiąc, czynnikami wywołującymi ogniskowe zapalenie płuc mogą być różne mikroorganizmy: paciorkowce, gronkowce, grypa Bacillus itp. Co więcej, zauważono: u osób z grypą lub cukrzycą najczęściej gronkowce są aktywowane. Dla tych, którzy nadużywają alkoholu, rozwój zapalenia płuc jest zwykle winą różdżki Friedlandera. U młodych ludzi i palaczy często proces chorobowy jest wywoływany przez chlamydię, mykoplazmę, legionellę.
Dlatego, aby wybrać odpowiedni antybiotyk, lekarz przepisuje mikrobiologiczną kulturę plwociny. Pomaga określić wrażliwość patogenów na antybiotyki.
Wskazówka
Zapalenie płuc leczy się antybiotykami średnio 10-14 dni, zwykle do 3-5 dni normalnej temperatury. W żadnym wypadku nie możesz przerwać przepisanego kursu, w przeciwnym razie choroba powróci i z nową siłą.
CO WSPIERA ZDROWIE
● Gdy temperatura jest wysoka, należy przestrzegać leżenia w łóżku. Gdy tylko temperatura wróci do normy, możesz przejść do zwykłej codziennej rutyny. Przebywanie w łóżku nie jest tego warte - może prowadzić do stagnacji w płucach i opóźniać proces gojenia.
-● Jedzenie z zapaleniem płuc jest lepsze 4-6 razy dziennie w małych porcjach, preferując warzywa i owoce bogate w witaminy. W takim przypadku sól jest pożądana, aby mocno ograniczyć. Bardzo ważne jest, aby pić jak najwięcej: jeśli wszystko jest w porządku z sercem, musisz wypić co najmniej 2-2,5 litra płynu - herbata z cytryną, alkaliczna woda mineralna, napar z dzikiej róży, soki owocowe. Ciecz poprawia upłynnienie plwociny.
-● Leczenie można uzupełnić środkami ludowymi: na przykład w drugim etapie choroby pocierać klatkę piersiową tłuszczem, dodając do niej 2-3 ml oleju jodłowego. Po 2-3 tygodniach od wystąpienia choroby możesz wziąć napar z korzenia lukrecji, nagietka i tymianku (pół szklanki 4-5 razy dziennie).
-● Wyjście na zapalenie płuc jest niepożądane, w razie potrzeby musisz uzyskać zgodę lekarza. Ale warto wentylować pomieszczenie kilka razy dziennie, aby zapewnić przepływ świeżego powietrza.
-● Procedury wodne na czas trwania choroby nie powinny być porzucane. Jeśli temperatura jest normalna, możesz wziąć ciepły prysznic. W przypadku podniesienia wystarczy przetrzeć wilgotną szmatką. Ale łaźnia i sauna są kategorycznie przeciwwskazane do całkowitego wyzdrowienia.
-● Po cierpieniu na zapalenie płuc konieczne jest ograniczenie zwykłej aktywności fizycznej. W ciągu 2-3 miesięcy należy unikać ciężkiej pracy fizycznej i sportu. Ale codzienne spacery są przydatne: świeże powietrze jest dokładnie tym, czego potrzebujesz!
ĆWICZENIA ODDECHOWE
Jeśli przeziębienie komplikuje zapalenie oskrzeli, możesz uprawiać specjalną gimnastykę. Poprawia wydzielanie plwociny i zwiększa funkcjonalność układu oddechowego. Zaleca się wykonywanie go raz dziennie. Możesz zrobić cały kompleks lub wybrać kilka ćwiczeń.
-● Wdychaj jak najwięcej, wciągając brzuch. Podczas wydechu wyobraź sobie balon napełniający żołądek. Powtórz 2-3 razy.
-● Teraz spróbuj kaszleć, szybko kurcząc mięśnie brzucha. To ćwiczenie poprawia wydzielanie śluzu z oskrzeli i pomaga kaszleć.
-● Wdychaj przez nos. A następnie weź 3 krótkie wydechy przez usta, usta złożone tubą (jak zdmuchnięcie świecy). Powtórz 2-3 razy.
-● Wdychaj powoli przez nos. Lekko otwórz usta i powoli wydychaj dźwięk „F”. Powtórz 2-3 razy.
-● Wdychaj powoli przez nos, unosząc ręce do góry. Wstrzymaj oddech. Wykonaj częściowy wydech przez usta. Pochyl się i wydychaj przez usta, wydając dźwięk „ha”. Powtórz 2-3 razy.
-● Do tego ćwiczenia potrzebna będzie słoma do koktajli i szklanka, jedna czwarta wypełniona wodą. Weź głęboki oddech, a następnie powoli wypuść powietrze przez słomkę zanurzoną w wodzie. Powtórz ćwiczenie 2-3 razy.
-● Przydaje się również nadmuchiwanie balonów.
TEKST: ELENA SZWEDOVA.FOTO: LEGION-MEDIA (2); BSIP / DIOMEDIA (1); ANDRES RODRIGUEZ /
JPC-PROD / POL 'KOKO / PHOTOCREW / MARGO555 / ANNA LIEBIEDIEVA FOTOLIA.COM (6).
