Piękne włosy po zimie

W zimnych porach nasze włosy doświadczają prawdziwego stresu. Aby przywrócić im dawną siłę, musisz dobrze jeść i używać odpowiednich kosmetyków.

• 

Jeśli twoje włosy są matowe, splątane i rozdwojone. A zamki szeleszczą, gdy dotykasz ich rękami lub łamią się podczas czesania. I bardzo szybko wysychają po umyciu. Czas więc zmienić codzienną opiekę.
Zdrowie na całej długości
Poza sezonem włosy stają się bardziej kruche, cieńsze i bardziej suche. Szampony, odżywki i maski do włosów zniszczonych o właściwościach regeneracyjnych pomogą im stać się silniejszym. Jest to możliwe dzięki wysokiemu stężeniu składników aktywnych, a także witamin i ekstraktów roślinnych w tych produktach. Dużą rolę odgrywa dieta, która powinna być dość różnorodna.
Tłusta ryba.Na przykład łosoś, pstrąg i łosoś kumplowy zaopatrują ciało w żelazo, białko, witaminę B12, wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które mają korzystny wpływ na kondycję włosów.
Orzechy lub pestki dyni.Aby pasemka były mocne i zdrowe, włącz orzechy do swojego menu. I oczywiście bez dodawania soli! Orzechy brazylijskie są najlepszym źródłem selenu, aw nerkowcach, migdałach i orzechach włoskich jest dużo cynku.Te pierwiastki śladowe zapobiegają wypadaniu i łamliwości włosów.
Produkty mleczne.Zawarty w nich wapń jest prawie najważniejszym elementem dla wzrostu i wzmocnienia włosów. Kiedy przyjdzie czas na przekąskę, pamiętaj o twarogu! A jeśli dodasz do tego kilka orzechów, korzyść będzie podwójna.
Tłusty połysk - nie!
W chłodne dni stary problem jest zaostrzony: włosy są tłuste u nasady - suche na końcach. Wynika to również z ciepłych czapek, które zwiększają pot. W takim przypadku wybierz szampony, odżywki i maski, które obejmują dodatkowe owoce cytrusowedzieje. Normalizują metabolizm tłuszczów, usuwają stare komórki. Jeśli nie masz łupieżu, odpowiedni jest szampon do tłustej skóry głowy, który dobrze oczyści wydzieliny łojowe i złuszczone łuski.
I pamiętaj o uwzględnieniu w swojej diecie zielone warzywa. Sałata, szpinak i brokuły są bardzo bogate w witaminy A i C, które normalizują ilość sebum. Dodatkowym bonusem jest żelazo i wapń. Dzięki nim każde włosy stają się mocniejsze i grubsze.
Rośliny strączkoweSpecjaliści od żywienia zdecydowanie zalecają spożywanie co najmniej trzech filiżanek fasoli lub soczewicy co tydzień. Powód jest prosty: rośliny strączkowe są niezbędnym źródłem białka, cynku i biotyny. Wszystkie te elementy są dobre dla zdrowych włosów, a brak biotyny jest bezpośrednim sposobem na wypadanie włosów i tłusty połysk.
Jasny kolor
Aby dłużej utrzymać kolor włosów, używaj szamponów i odżywek tego samego producenta, co barwniki.Zastosuj maskę do farbowanych włosów raz lub dwa razy w tygodniu, co dodatkowo odżywi osłabione pasma. Niektóre produkty mogą poprawić kolor włosów od wewnątrz! Na przykład, nasiona granatu, które służą również jako dobre źródło witamin dla cebulek włosów. Lub marchewka - Oprócz koloru stymuluje także wzrost nowych włosów i poprawia ich połysk. Sok z marchwi należy pić z dodatkiem masła lub śmietany, wtedy będzie naprawdę skuteczny.
Maska ekspresowa
Podgrzej olej kokosowy w łaźni wodnej, dodaj do niego olejek różany i rozmarynowy. Nakładaj na cebulki włosów, moczyć przez godzinę, a następnie spłukać.
Zdjęcie: PR
Materiał przygotowany przez Julię Dekanovą