Dlaczego wypadają włosy i co z tym zrobić?

Send

Stres, zmęczenie, choroba - istnieje wiele przyczyn wypadania włosów. Nasze wskazówki pomogą Ci zatrzymać nieprzyjemny proces i stymulować wzrost włosów.

Zdjęcie: pexels.com
Wspólnie z Lisa.ru rozumiemy przyczyny wypadania włosów, a także podejmujemy nadzwyczajne działania, aby naprawić sytuację!
Najczęstszą przyczyną wypadania włosów jest stres. Pod wpływem adrenaliny dochodzi do skurczu naczyń zasilających bańkę, a dostęp do niej krwi jest zablokowany. Nasze loki i mocne promienie ultrafioletowe, które latem powodują znaczne uszkodzenia pasm, są zmęczone. Ale miękki ultrafiolet, wręcz przeciwnie, wzmacnia cebulki i jest z powodzeniem stosowany przez trichologów.

Czy była strata?

W ciągu dnia zwykle tracimy od 50 do 100, maksymalnie 150 włosów. Ale to teoretycznie, w praktyce dzieje się to na różne sposoby. Nie myłam włosów przez tydzień, nie zbierałam włosów w koński ogon i tak chodziłam przez cały dzień? Nie panikuj, gdy zobaczysz dywan włosów na dnie wanny po prysznicu. Może być tam kawałek 500-700 i nie ma w tym nic złego.
Faza aktywnego wzrostu włosów (anagen) trwa u kobiet w wieku 5-7 lat. Nici spoczywają tylko przez kilka tygodni (faza katagenu): w tym czasie żarówka wysycha, zgrubia i przesuwa się bliżej powierzchni.
Następnie rozpoczyna się okres przejściowy - telogen, który trwa 3 miesiące: nowa żarówka wypycha starą, a włosy wypadają.
Zdrowe włosy: jak wyeliminować łamliwość i przerzedzenie

Zwykle 70% naszych włosów rośnie w tempie 1-1,5 cm miesięcznie w fazie anagenowej, 20% znajduje się w katagenicznej „nirwanie”, a kolejne 10% jest przygotowane „z rzeczami do wyjścia” z przytulnego gniazda, docierając do telogenu. Problemy zaczynają się, gdy faza telogenu jest opóźniona i nie ma w niej ani jednej dziesiątej główki włosów, ale znacznie więcej. Następnie zauważamy, że włosy wspinają się ze straszną siłą. Dzieje się tak po porodzie: w czasie ciąży wypadanie włosów spowalnia, a następnie jednomyślnie opuszczają głowę. A włosy zaczynają się wspinać po 2-4 miesiącach od zażycia antybiotyków, kiedy już dawno zapomniałeś, że wypiłeś tam ampicylinę.

Test: norma lub patologia

Testuj 3 dni po umyciu szamponem. Włóż palce do włosów u nasady, zaciągnij pięści i przeciągnij w dół do końców włosów. „Rozczesuj” całą głowę, zbierając pozostałe włosy w dłoniach na kartce papieru.
Wynik: czy jest ich więcej niż 15? Jest powód do niepokoju! W ciągu dnia może wypadać 10 razy więcej włosów, ale 15 sztuk na raz to za dużo. Oceń stan żarówek za pomocą lupy. Jeśli są lekkie, z wyraźnym konturem, wszystko jest w porządku: zmiana włosów przebiega jak zwykle. A jeśli ciemne, skurczone, włosy wspinają się z jakiegoś powodu.

Co robić: porady trichologa

Niemożliwe jest powstrzymanie utraty włosów, które od dawna musiały opuścić głowy, ponieważ już przeżyły własne. Ale możesz stymulować wzrost tych, którzy pozostają w stanie anagenu.
Grupy witamin A, C i B pomagają włosom szybko i gęsto rosnąć, a także witamina H (biotyna), główny przyjaciel włosów.Jego niedobór jest najczęstszą przyczyną problemów z włosami. Jest go dużo w wołowinie i wieprzowinie, a także (w malejącej kolejności) w jajach, kukurydzy, grochu, płatkach owsianych, sadzonkach pszenicy, dorszu. ser śmietankowy i rokitnik zwyczajny. Nawiasem mówiąc, szampony i maski na bazie rokitnika doskonale wzmacniają cebulki włosów.
Nie wszyscy wiedzą, ale jednym z tajnych wrogów włosów jest osteochondroza szyjna. Kiedy korzenie nerwowe zostaną naruszone między uszkodzonymi kręgami, ton naczyń zasilających cebulki jest zaburzony, a włosy przerzedzone ... Aby tego uniknąć, regularnie masuj tył szyi i ramion, zwracając szczególną uwagę na punkty bólowe. Jeśli włosy zaczęły silnie wypadać, warto sprawdzić tarczycę. Być może przyczyną jest niedobór jodu.
Dodaj gotowy posiłek z solą jodowaną (jod gotuje się z niego po ugotowaniu), jedz wodorosty, owoce morza. W tym samym czasie wykonaj badanie krwi na czerwone krwinki, hemoglobinę i żelazo w surowicy. Jeśli to nie wystarczy, jak w przypadku anemii, komórki mieszków włosowych „duszą się”.
Najlepszymi źródłami żelaza są wątroba, nerki i czerwone mięso posypane cytryną. W kwaśnym środowisku żelazo lepiej się wchłania.