Zdarza się, że trochę się zdenerwowała - i już jest zmęczona. Ale wszystko, co słyszałem, nie było zbyt dobrą wiadomością. Moje serce zaczęło bić, moje ciśnienie krwi podskoczyło, ręce drżały, moje myśli biegły ...
Wydajemy zbyt dużo energii na doświadczenia! Medycyna wschodnia doceniła to pięć tysięcy lat temu i od tego czasu zdecydowanie zaleca: nie martw się, nie karm swoją energią środowiska, nie ogrzewaj kosmosu. Zachowajcie uczucia dla waszych ukochanych i dobrych uczynków! Doświadczenia i stres odbierają energię żywiołów ognia: po pierwsze, serce osłabia się, układ krążenia i funkcje mózgu zostają zakłócone, pamięć jest stopniowo przytępiana, a poziom energii seksualnej obniżany. W życiu jest coraz mniej radości - serce nie ma siły na miłość, wszystko wypłynęło w kosmos! Energia ognia wpływa na widzenie, szczególnie wśród tych, którzy go szczególnie doświadczają, pogarsza się. Ta energia wpływa na przewód pokarmowy. Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód, słaba praca pęcherzyka żółciowego według wschodniego podejścia z braku energii ognia.
Igor Kudryavtsev, profesor qigongu medycznego, specjalista medycyny integracyjnej, członek Europejskiego Stowarzyszenia Medycyny Naturalnej (ANME) i Światowej Ligi Homeopatycznej zaleca następujące ćwiczenia:
ĆWICZENIE №1
Przynieś obie dłonie do klatki piersiowej i fizycznie trzymaj serce z daleka.Zamknij oczy lub po prostu rozogniskuj oczy, jakbyś patrzył w dal na odległość tysiąca kilometrów. Wyobraź sobie, jak twoje ręce na oddechu „ściskają” serce w klatkę piersiową. Nie pozwól mu wyskoczyć. Weź głęboki oddech i mentalnie, jakby naciskając dłonie na serce, przenieś je do dolnej części brzucha. Zrób to kilka razy. Gdy skupisz się na brzuchu, poczujesz spokój. Ilekroć serce chce wyskoczyć na złą wiadomość, nie pozwól jej. Stopniowo samo ciało nauczy się postępować w ten sposób i za każdym razem nie będzie już konieczne trzymanie się serca.
ĆWICZENIE №2
Spróbuj opanować chiński system Tu-na, co oznacza plucie i wdychanie. Posłuchaj, gdzie w ciele słychać nieprzyjemne doświadczenie. Przynieś serwetkę lub kawałek papieru w to miejsce. Zamknij oczy, wdech, wyobrażając sobie, jak dobre, czyste powietrze, pełne energii witalnej, niszczy „skrzep” tego doświadczenia. Podczas wydechu, mentalnie zdmuchnij, wypluj nieprzyjemne uczucie na kawałku papieru, zmiażdż go i wyrzuć, a co najlepsze, spłucz go. Woda usunie wszystkie nieprzyjemne rzeczy. Dobre, czyste powietrze pełne witalności, z pewnością wyobraź sobie w miejscu, w którym koncentruje się nieprzyjemne. Po kilku ćwiczeniach nauczysz się robić to automatycznie. Nie kłopocz się. Zdmuchnij je!
Artykuł został opublikowany na materiałach magazynu „Dobra rada” 8/2013
Zdjęcie: Fotolia.com; archiwum osobiste
Materiał przygotowany przez Julię Dekanovą
