Sport i kosmetyki

Kiedy jesteśmy spokojni co do naszego wyglądu, czujemy się pewniej w każdym otoczeniu, w tym w klubie fitness.

Płyn do demakijażu
Podczas zbierania sportowej torby do makijażu ważne jest, aby nie zapomnieć o zmywaczach do makijażu. Najwygodniejsze są chusteczki kosmetyczne i mleczko do demakijażu, ponieważ nie wymagają wody. Nawiasem mówiąc, dla skóry tłustej jest jeszcze lepiej - wyciera się olejem z drzewa herbacianego.
Prysznic
Jeśli to możliwe, weź prysznic przed treningiem. Aby uniknąć charakterystycznych zapachów sportowych, nie zapomnij o dezodorancie, najlepiej bezwonnym. Ale lepiej całkowicie zrezygnować z wody toaletowej, a zwłaszcza wody perfumowanej. W klubie fitness są całkowicie nieodpowiednie.
Nawilżający
Jest to szczególnie ważne, jeśli pomieszczenie wyposażone jest w klimatyzację lub akumulatory centralnego ogrzewania. Dla każdego rodzaju skóry optymalne są lekkie płyny i emulsje, które szybko się wchłaniają, nie pozostawiają blasku, a jednocześnie niezawodnie chronią przed przesuszeniem.
Podczas treningu
DO TWARZY. Jedynym makijażem, którego potrzebujesz podczas treningu, jest butelka wody termalnej. Matujące serwetki są bezużyteczne. Jeśli klub ma ręczniki papierowe, lepiej zmoczyć je. Ale w przypadku skóry z problemami zabierz ze sobą chusteczki bakteriobójcze. I pod żadnym pozorem nie wycieraj twarzy koszulką!
DLA CIAŁA.Niektórzy eksperci zalecają połączenie treningu z okładami na ciało: nałóż pastę modelującą lub antycellulitową na problematyczne obszary (biodra, pośladki i brzuch), a następnie załóż specjalne szorty termiczne - i spal kilokalorie. Uważa się, że podwójne narażenie szybko wraca do swojego kształtu, jednocześnie przyczyniając się do napięcia mięśni, odciągania nadmiaru płynu i odżywiania skóry.
NA RĘCE. Przed treningiem nasmaruj ręce kremem i noś rękawice (w przeciwnym razie ręce mogą zsunąć się z uchwytu urządzenia). Specjalne rękawiczki kosmetyczne wykonane z naturalnej bawełny kilkakrotnie zwiększają skuteczność kremu.
DLA WŁOSÓW. Nie powinni się wtrącać. Uzbrój się w bandaże i dziane wstążki. Jeśli włosy są długie, zbierz je w kucyk lub wiązkę. Aby stylizacja wyglądała schludnie, możesz nałożyć trochę żelu lub lakieru o średnim utrwaleniu.
Wskazówka: jeśli nie możesz odmówić makijażu, wybierz produkty wodoodporne. Wystarczy tusz do rzęs i lekki eyeliner. Skóra musi pozostać czysta, aby wszystkie produkty gruczołów łojowych wyszły na powierzchnię i nie zanieczyszczały porów.
Po treningu
Najlepiej jest wziąć prysznic. Po intensywnym poceniu należy dokładnie oczyścić skórę. Aby zaoszczędzić czas, wypróbuj olej pod prysznic lub zmywalną odżywkę do ciała. Produkty te oczyszczają i nawilżają skórę.
Przydatne jest trzymanie pod ręką opakowania podróżnego uniwersalnego kremu odpowiedniego dla ciała, dłoni i stóp. Produkt z gliceryną, olejami roślinnymi i ekstraktami zawsze pomoże.
Po treningu dobrze byłoby użyć produktu modelującego lub antycellulitowego. Preferowane są wyciągi z kofeiny, karnityny, wodorostów, skrzypu i kasztanowca. Mają złożony efekt: redukują tkankę tłuszczową, napinają skórę, zwiększają jej elastyczność, usuwają nadmiar płynu. W połączeniu z intensywną aktywnością fizyczną efekt kosmetyków będzie bardziej wyraźny.
Ale w celu przywrócenia włosom świeżości pod wpływem suchego szamponu, który pochłania sebum i pot i sprawia, że ​​włosy stają się bardziej obszerne u nasady. Efekt wystarczy na co najmniej pół dnia.
Odwiedzający basen
Regularne wizyty na basenie, jak wiadomo, wspierają ciało w dobrej formie, łagodzą ból pleców i złe myśli, pomagają się zrelaksować. Ale chlor, który jest nadal używany w większości centrów sportowych, znacznie wysusza skórę i sprawia, że ​​włosy są bardziej kruche. Dlatego radzimy zaopatrywać się w produkty neutralizujące szkodliwe działanie chloru. Oznacza to, że kremów lub żeli nawilżających do twarzy i ciała nie należy nakładać wieczorem w domu, ale natychmiast po kąpieli, po zmyciu pozostałego chloru pod prysznicem.
Maksymalny efekt daje oleje roślinne (awokado, shea, kiełki pszenicy, argan), wodorosty, kwas hialuronowy, chitozan. Dobrze, jeśli krem ​​zawiera glicerynę, mocznik, kwas jabłkowy - przywracają i chronią skórę przed odwodnieniem.
Należy zachować szczególną ostrożność w przypadku włosów. Przed lekcją postaraj się zastosować trochę niezmywalnej odżywki lub olejku - zapobiegnie to wnikaniu chloru do warstwy skórnej, a także ochroni włosy przed odwodnieniem. Po kąpieli umyj włosy i ponownie skorzystaj z klimatyzacji.
Artykuł został opublikowany na podstawie czasopisma "Dobra rada" 2/2014
Tekst: Irina Titlina. Zdjęcie: PR
Materiał przygotowany przez Julię Dekanovą

Obejrzyj wideo: Qu0026A prywatamoje poradymodakosmetykisport (Może 2024).