Dom we wsi

Zdrowy styl życia to przede wszystkim prawidłowe odżywianie, dobry sen, aktywność sportowa i ogólny stan ducha.

Ale niestety nie każdemu nie zawsze udaje się zachować wszystkie te punkty. Codzienne życie współczesnego człowieka sprawia, że ​​jego nieplanowane dostosowania stają się codziennością. Ale przestrzeganie reżimu jest integralną częścią zdrowego stylu życia.
Zacznij od małego. Postaraj się pić kefir codziennie o tej samej porze.
Kefir to wyjątkowy fermentowany produkt mleczny przydatny dla organizmu, który sama nam dała. Jeśli pijesz szklankę kefiru codziennie, nawet w najkrótszym możliwym czasie zauważysz znaczące pozytywne zmiany w ciele i samopoczuciu. Aby wzmocnić pozytywny efekt, zaleca się, aby nie naruszać ustalonego „czasu na picie kefiru”.

„Wiejski dom” postanowił wzmocnić wiedzę na temat pozytywnego wpływu kefiru na samopoczucie i przeprowadził eksperyment „Czas na picie kefiru”. Przez dwa tygodnie 128 dziennikarzy z 7 regionów jednocześnie - 20:00 - wypijało szklankę kefiru „Dom we wsi” na zakwasie na żywo. Przed i po programie wszyscy uczestnicy wypełnili profile dotyczące ich samopoczucia. Kuratorem programu był znany dietetyk i ekspert od zdrowego stylu życia, MD, Rimma Moisenko.Wyniki pokazały, że kefir „Dom w wiosce” pomógł uczestnikom poczuć się znacznie lepiej: poprawiło się trawienie, łatwiej było obudzić się rano, zniknęła nadmierna drażliwość, a przez cały dzień odczuwano wigor.
„Po prostu przyzwyczajaj się codziennie o tej samej porze - niech będzie warunkowo 20:00 - wypij szklankę kefiru. Już po kilku tygodniach sam zauważysz, jak„ Czas na picie kefiru ”zmienił twoje życie na lepsze. w celu utrzymania zdrowego stylu życia ”, komentuje Rimma Moisenko.
Zdjęcie: PR
Materiał przygotowany przez Julię Dekanovą