Jednym z najbardziej nieprzyjemnych i wytrwałych wrogów pięknej połowy ludzkości jest cellulit. Ale czy warto z tym walczyć?
Prawdopodobnie żylibyśmy łatwiej i spokojniej, gdyby nie piękna długonogich piękności o idealnie gładkiej skórze, kroczących po czerwonym dywanie. Wspaniałe bohaterki sprawiają, że cierpimy i proponujemy różne sposoby walki z cellulitem. Ale czy są wśród nich jakieś sprawdzone i niezawodne? Najważniejsze jest, aby rozpoznać fakt: nie można pokonać cellulitu, ponieważ jest to zjawisko zależne od hormonów, można powiedzieć, atrybut seksualny. Na tej podstawie konieczne jest zbudowanie programu walki. Wtedy jest szansa, że cellulit będzie mniej widoczny.
Studiujemy cykl
Cykl miesiączkowy dzieli się na trzy fazy: pęcherzykowy, owulacyjny i lutealny. Jeśli w pierwszych dwóch syntezach i niszczeniu tłuszczu zachodzi równowaga, to na początku trzeciej fazy lutealnej sytuacja się zmienia. Pod wpływem hormonu progesteronu, który jest właśnie aktywowany, tłuszcz odkłada się szybciej, poprawia się apetyt, pojawia się obrzęk i przekrwienie limfy. Nawiasem mówiąc, im dłuższy cykl, tym bardziej zauważalna jest manifestacja cellulitu. Biorąc pod uwagę te cechy, w pierwszej połowie cyklu działania antycellulitowe muszą być ukierunkowane na spalanie tłuszczu i aktywację krążenia krwi. Spośród zabiegów w salonie istotne są okłady niszczące tłuszcz, mezoterapia, ozonoterapia, masaż lipolityczny.W drugiej połowie cyklu warto przejść na kosmetyki do drenażu limfatycznego i odpowiednie procedury: ręczny i próżniowy masaż drenażu limfatycznego (LPG), opróżnianie okładów. Środki chłodzące i odprowadzające są dobre w opiece domowej. Ale w ostatnim tygodniu cyklu konieczne jest dodawanie kosmetyków, które zwiększają elastyczność skóry do codziennej pielęgnacji.
Uwaga na odżywianie
W drugiej połowie cyklu lepiej jest porzucić sól, zastąpić ją przyprawami i, jeśli to możliwe, zastąpić mięso rybą - jest łatwiejsze do strawienia. Musisz jeść więcej świeżych warzyw. I bardzo ważne jest, aby pić jak najwięcej. Jeśli ciało nie otrzymuje wody, wyświetla ją z opóźnieniem. Soki, zupy i słodka herbata nie są uwzględnione w wymaganych 1,5–2 l. Jednak brano pod uwagę herbatę i kawę bez cukru, herbaty ziołowe, a nawet wytrawne czerwone wino. Aby zwalczyć obrzęk, warto przyjmować suplementy na bazie Fucus.
Wybierz produkty antycellulitowe
Dziś jest wiele kremów i balsamów antycellulitowych. Oczywiście w przypadku wyraźnego cellulitu, gdy guzy i guzy są bardzo zauważalne, raczej nie pomogą, ale na początkowych etapach odpowiednio dobrany produkt da dobry widoczny efekt. Aby to zrobić, powinieneś przyzwyczaić się do uważnego przeczytania etykiety: każdy składnik produktu ma swój własny cel.
10 najlepszych zabiegów antycellulitowych
Drenaż limfatyczny, w tym na urządzeniu LPG. Regularne procedury zapobiegają stagnacji płynu, znacznie zmniejszają objętość bioder i pomagają zapobiegać przejściu cellulitu w bardziej poważne etapy.Ponadto fakt, że drenaż limfatyczny znacznie zwiększa skuteczność innych technik antycellulitowych.
Mechaniczna terapia próżniowa - masaż specjalnymi wałkami w połączeniu z odkurzaniem. Zmniejsza głośność. Możesz wybrać różną intensywność ekspozycji w zależności od stadium cellulitu.
Terapia ozonem dobre nie tylko na początkowych etapach. Po kilku sesjach iniekcji ozonu pajączki również znikają. Ale raz na sześć miesięcy kurs trzeba powtarzać.
KrioterapiaJestem bardzo wygodną procedurą. Obejmuje zimne kąpiele, kompresy, masaż balsamami lodowymi, ciekły azot, suche powietrze z lodu. Ale skuteczne tylko w połączeniu z innymi metodami.
Mezoterapia wymaga cierpliwości: musisz chodzić na sesje co tydzień przez 2-3 miesiące. Ponadto najpierw musisz schudnąć i wyleczyć wszystkie podrażnienia i stany zapalne na skórze. Po kursie mezoterapii przepisywane są okłady i masaż, a następnie zastrzyki są powtarzane. Tylko wtedy można uzyskać trwały efekt.
Karboksyterapia - dwutlenek węgla jest wstrzykiwany podskórnie i śródskórnie, w wyniku czego poprawia się mikrokrążenie, skóra wygląda lepiej. Średni kurs to 15-20 procedur.
Lipoliza ultradźwiękowa - Ultradźwięki o niskiej częstotliwości działają na głębsze warstwy skóry. Wystarczy 2-3 zabiegi tygodniowo - a biodra wyglądają lepiej.
Terapia falą uderzeniową (UHT) poprawia metabolizm i krążenie krwi w dotkniętym obszarze. Procedura jest dość bolesna, ale wynik jest dobrze określony.
Talasoterapia jest najstarszą metodą.6-15 zabiegów z hydromasażem, okłady z solą morską, algami i gliną zmniejszają objętość o 3-5 cm.
Masaż antycellulitowy doskonale uzupełnia wszystkie inne techniki. Nie zaleca się w przypadku żylaków i skłonności do siniaków, a także palaczy i bezpośrednio po porodzie.
Zwodnicza lekkość
Czasami w walce z cellulitem popełniamy błędy!
■ Preparaty myjące i herbaty odchudzające. Zawierają składniki o działaniu przeczyszczającym. Możliwe konsekwencje: sucha skóra, ból głowy i zawroty głowy, ból brzucha. Przy długotrwałym stosowaniu może rozwinąć się niedobór witamin i minerałów, problemy z sercem i przewodem pokarmowym.
■ Hydrokolonoterapia. Ta metoda nie jest przeznaczona do walki z cellulitem! Zdrowe jelita nie potrzebują niczego takiego. Najczęstszym powikłaniem jest dysbioza i zaparcia.
■ Tabletki moczopędne. Szybko usuwają obrzęki i zmniejszają objętość. Ale jest o wiele więcej minusów: suchość i zmniejszenie odcienia skóry, utrata objętości piersi, pojawienie się drobnych zmarszczek, złuszczanie warg.
■ Środki tłumiące apetyt. Są zabronione w przypadku sprzedaży pozagiełdowej w krajach europejskich. Wywołują choroby kardiologiczne i zaburzenia psychiczne, szczególnie u osób poniżej 27 roku życia.
■ Silne środki przeczyszczające. Niekontrolowane przyjmowanie takich leków może powodować toksyczne zapalenie wątroby, a nawet przewlekłą niewydolność nerek.
Artykuł został opublikowany w materiałach magazynu „Dobra rada” 7/2013
Tekst: Victoria Vovk. Zdjęcie: Legion-Media
Materiał przygotowany przez Julię Dekanovą
